Abend- und Einschlafmeditation zum Stressabbau

Du hast am Abend Schwierigkeiten zur Ruhe zu kommen oder dich plagen Ein- und Durchschlafprobleme?

Dann kann dir die Abend- und Einschlafmeditation dabei helfen, negative Gedanken, Grübeleien oder die Unwägbarkeiten des vergangenen Tages entspannt hinter dir zu lassen.

In der Meditation begleite ich dich sanft auf deinen Weg in den Schlaf.

Dieser ist enorm wichtig für unsere Zellregeneration, Gehirngesundheit und eine ausgeprägte Resillienz und Stresstoleranz.

Dir gefällt die Meditaiton? Dann kannst du sie sehr gerne auch wieder mit deinem Freundeskreis, Kollegen und Kolleginnen oder deinen Liebsten teilen.

So sorgen wir gemeinsam für besseren Schlaf, mehr Vitalität und erholsame Nächte.

Vielen herzlichen Dank für´s Teilen und Verbreiten!

Dein Justin 

P.S. Wenn du mehr zum Thema "Gesünder schlafen" erfahren willst, dann buche gern ein Gesundheits- und Mikronährstoffcoaching mit mir!