Ich wünsche dir ein herzliches Hallo und herzlich Willkommen auf meiner Webseite! Dieser Blogbeitrag ist erstmalig bereits im Jahr 2021 erschienen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich mir nämlich vorgenommen, mit meiner Selbständigkeit als Coach zu starten. Wie du nun sehen kannst, gibt es jetzt ein Update dieses Blogbeitrags, da ich das Projekt mit der Selbständigkeit aufgrund beruflicher Gründe zunächst aufgeschoben hatte.

Jetzt ist es also erneut soweit und ich freue mich, dir mein Wissen und meine Expertise zur Verfügung zu stellen, um dich zu den Themen Umgang mit Stress, Gesundheits- und Mikronährstoffberatung sowie zum Umgang mit Hochsensibilität!

In diesem Artikel möchte ich dir, zunächst abseits von den hier behandelten Hauptthemen, eine kleine Einführung in Bezug auf das Treffen von Entscheidungen anbieten.

Im weiteren Verlauf lade ich dich ein, dir selbst einmal ein paar entscheidende Fragen für deinen weiteren Weg und deine persönliche Ausrichtung zu stellen. 

Wie du ja vielleicht schon gelesen hast, bin ich seit einigen Jahren als Sozialpädagoge tätig. Dabei habe ich über die Zeit hinweg in den unterschiedlichsten sozialen Berufsfeldern gearbeitet (und tue es aktuell auch immer noch).
Im Laufe der Zeit ist in mir dabei jedoch der Wunsch herangewachsen, etwas eigenes auf die Beine zu stellen, mehr Menschen mein Wissen zur Verfügung zu stellen und langfristig unabhängiger zu werden.
Dieser Entscheidungsprozess hat nunmehr ca. 5 Jahre gebraucht.

Hierbei war es nicht immer leicht, an meinem Ziel dran zu bleiben. Immer wieder ergaben sich im Laufe dieser Zeit neue Fragen, Hürden, Unsicherheiten, Ängste, aber auch Fortschritte und enorme Learnings für die ich jetzt total dankbar bin. Mein innerer Antrieb und Wunsch, irgendwann einmal mein eigenes Business zu gründen und Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen war über die ganze Zeit hinweg so groß, dass ich unaufhörlich (trotz Vollzeitjob) dran geblieben bin und nun endlich den offiziellen Startschuss geben konnte.

Doch was hat das jetzt mit dir zu tun fragst du dich vielleicht?
Diese Frage möchte ich dir sehr gerne beantworten:

Im Leben geht es immer wieder darum, gewisse Entscheidungen zu treffen und sich dabei stets auch seiner Eigenverantwortung bewusst zu werden. Im Kern sind nämlich immer wir selbst zu einem Großteil für die Ergebnisse und Lebensumstände in unserem Leben verantwortlich.
Bist du beispielsweise aktuell mit deinem Job, deiner finanziellen Situation, deiner Gesundheit oder deiner Partnerschaft unglücklich, dann überlege dir doch einmal, wie du in diese Situation hineingeraten bist und noch viel wichtiger, was du heute bereits tun kannst, um deine Situation kurz-, mittel- und langfristig wieder zu verbessern?

Stelle dich deiner Unsicherheit und deiner Angst und schaue, welche Schätze womöglich dahinter liegen und nur darauf warten, von dir ausgegraben zu werden! Hürden und Hindernisse sind immer auf unserem Weg vorhanden, egal ob es dabei um Beziehungs-, Business-, oder Gesundheitsthemen geht. Sie schenken dir jedoch auch die Möglichkeit, dich selbst neu zu entdecken, zu erfinden und dich ganz persönlich weiterzuentwickeln.
Fange daher doch mal damit an, dich aktiv mit deiner aktuellen Lebenssituation, deinen Unsicherheiten, deiner Unzufriedenheit oder auch möglichen Ängsten zu befassen und überlege dir, was dir dabei helfen könnte, deine Situation langfristig zum Positiven zu verändern.

Dabei kann es enorm hilfreich sein, die aktuelle Lebenssituation zunächst liebevoll anzunehmen und anzuerkennen, dass es gerade ist wie es ist.

Im nächsten Schritt könntest du in kleinen Schritten beginnen, erste Veränderungen in deinem Leben zu integrieren, um so deinen persönlichen Wünschen und Zielen wieder ein gutes Stück näher zu kommen.

Veränderungen brauchen jedoch immer Zeit. Daher sei achtsam und liebevoll im Umgang mit dir selbst und verurteile dich nicht, wenn etwas, dass du dir vorgenommen hast, nicht sofort klappen sollte. Das ist o.k. Rom wurde schließlich auch nicht an einem Tag erbaut. 🙂

Ich möchte dir zur ersten Orientierung ein paar Leitfragen schenken, die dich in deinem Prozess womöglich unterstützen können:

• Welche Entscheidung kann ich noch heute treffen, um meinem Ziel/meiner Wunschsituation von morgen ein Stück näher zu kommen?
  
  
• Was macht mich aktuell unglücklich/unzufrieden, was möchte ich gerne verändern?
  
  
• Wer oder was kann mir dabei helfen, meine Situation zu verändern und was kann ich selbst dazu beitragen, um meine Situation zu verändern oder zu verbessern?

Bereits die Auseinandersetzung und Beschäftigung mit diesen drei Fragen kann dir dabei helfen, dich aktiv mit einer möglichen Lösung und einem Perspektivwechsel zu befassen.
Der Schlüssel einer jeden Veränderung liegt darin, auch tatsächlich ins Tun und aktive Handeln zu kommen. Eine Entscheidung zu treffen und diese dann nachhaltig zu verfolgen und dran zu bleiben, ist ein ganz wichtiger Faktor, wenn es darum geht, in deinem Leben Veränderungen zu etablieren.
Es geht also primär um das aktiv werden. Raus aus der Theorie, rein in die Praxis!  

Das ist, wie ich selbst auch weiß, ein nicht immer leichter Schritt.
Insbesondere, wenn die Hürden besonders groß erscheinen oder wir uns bestimmte Dinge einfach nicht vorstellen oder zutrauen können, fällt es uns umso schwerer aktiv zu werden. Solltest du dich gerade in solch einer Situation befinden oder dich blockiert fühlen, kann ein erneuter Perspektivwechsel sehr hilfreich sein. Überlege dir hierfür einmal, ob es nicht vielleicht schon ähnliche Situationen in deinem Leben gegeben hat, die du bereits erfolgreich gemeistert hast.
Du könntest dir auch überlegen, wie beispielsweise dein bester Freund oder dein Vorbild in deiner Situation agieren würde:

• Was würde er/sie an deiner Stelle tun? Wie würde er/sie mit deiner Situation umgehen?
  
  
• Was würde er/sie dir raten?

Gehe die Fragen auch nicht nur in deinem Kopf durch, sondern verschriftliche sie. Das Verschriftlichen unserer Gedanken hat nachweislich einen positiven Effekt auf unser Handeln und hilft auch dabei Gedanken und Chaos im Kopf zu sortieren und neu zu strukturieren.

Probiere es mal aus und schreib mir auch gern eine Mail, inwieweit dir dieser erste Blogartikel gefallen hat und wie hilfreich er für dich war.

Für weitergehende Unterstützung kannst du auch jederzeit eine Anfrage für ein Coaching an mich stellen. 

Ich freue mich auf dich!

Justin